Điện thoại và khả năng tập trung của học sinh là vấn đề đang được nhiều phụ huynh và giáo viên quan tâm hiện nay.

Điện thoại và khả năng tập trung của học sinh bị ảnh hưởng như thế nào?

Ngày nay, rất khó để bắt gặp một học sinh không sở hữu điện thoại thông minh. Điện thoại giúp tra cứu bài học, kết nối bạn bè, giải trí nhanh chóng. Nhưng song song với lợi ích đó, một câu hỏi lớn đang được đặt ra trong giáo dục hiện đại: điện thoại đang ảnh hưởng tiêu cực thế nào đến khả năng tập trung của học sinh?

Nhiều giáo viên nhận xét rằng học sinh ngày càng khó chú ý lâu, dễ xao nhãng và nhanh chán học. Nguyên nhân sâu xa, trong rất nhiều trường hợp, đến từ chính chiếc điện thoại.

---

1. Điện thoại và khả năng tập trung của học sinh bị ảnh hưởng như thế nào?

🔔 Thông báo liên tục làm não bộ “đứt mạch suy nghĩ”

Mỗi tiếng rung, mỗi thông báo từ mạng xã hội đều khiến não bộ học sinh bị gián đoạn. Ngay cả khi không mở điện thoại, việc biết “có thông báo mới” cũng đủ khiến các em mất tập trung.Điện thoại và khả năng tập trung của học sinh có mối liên hệ chặt chẽ, đặc biệt khi học sinh sử dụng mạng xã hội quá nhiều.

Nghiên cứu cho thấy: sau mỗi lần bị gián đoạn, não bộ cần 15–25 phút để quay lại mức tập trung ban đầu. Điều này lý giải vì sao học sinh học rất lâu nhưng hiệu quả thấp.

---

2. Mạng xã hội làm giảm khả năng chú ý dài hạn

Các nền tảng như TikTok, Instagram, Facebook cung cấp nội dung ngắn, nhanh và gây nghiện. Khi quen với việc tiếp nhận thông tin chỉ trong vài giây, học sinh sẽ:

• Khó đọc văn bản dài
• Khó ngồi học liên tục 30–45 phút
• Dễ chán khi bài học không đủ “kích thích”

Điều này trực tiếp làm suy giảm khả năng tập trung dài hạn, một kỹ năng cực kỳ quan trọng trong học tập và thi cử.

---

3. Đa nhiệm trên điện thoại khiến học sinh học kém hơn

Nhiều học sinh nghĩ rằng vừa học vừa dùng điện thoại là “tiết kiệm thời gian”. Thực tế, não bộ không thể đa nhiệm hiệu quả. Điện thoại và khả năng tập trung của học sinh có mối liên hệ chặt chẽ khi việc sử dụng điện thoại quá thường xuyên.

Ví dụ:

• Vừa làm bài tập vừa nhắn tin
• Vừa học online vừa lướt mạng xã hội

Kết quả là học sinh nhớ ít hơn, hiểu bài kém hơn và dễ mắc lỗi hơn.

---

4. Điện thoại và giấc ngủ của học sinh

Sử dụng điện thoại trước khi ngủ là thói quen phổ biến. Tuy nhiên:

• Ánh sáng xanh ức chế hormone melatonin
• Học sinh khó ngủ sâu
• Dễ mệt mỏi, buồn ngủ khi đến lớp

Thiếu ngủ làm giảm nghiêm trọng khả năng tập trung, ghi nhớ và kiểm soát cảm xúc trong giờ học.

---

5. Có nên cấm điện thoại trong trường học?

Đây là vấn đề gây tranh cãi. Cấm hoàn toàn có thể không thực tế, nhưng buông lỏng hoàn toàn cũng gây hại.Nhiều nghiên cứu cho thấy điện thoại và khả năng tập trung của học sinh bị suy giảm rõ rệt nếu không kiểm soát thời gian sử dụng.

Giải pháp hợp lý hơn là:

• Giới hạn thời gian sử dụng điện thoại
• Chỉ dùng điện thoại cho mục đích học tập
• Giáo dục học sinh kỹ năng kiểm soát bản thân

---

6. Làm gì để học sinh không bị lệ thuộc vào điện thoại?

✅ Với học sinh

• Tắt thông báo khi học
• Đặt điện thoại xa tầm tay
• Chia thời gian học – giải trí rõ ràng

✅ Với phụ huynh và giáo viên

• Làm gương trong việc sử dụng điện thoại
• Thỏa thuận quy tắc sử dụng thay vì cấm đoán
• Tạo môi trường học tập hấp dẫn hơn

---

Kết luận

Điện thoại không xấu, nhưng sử dụng sai cách sẽ âm thầm phá hủy khả năng tập trung của học sinh. Trong bối cảnh giáo dục hiện đại, thay vì cấm đoán cực đoan, việc hướng dẫn học sinh sử dụng điện thoại thông minh một cách có kiểm soát mới là giải pháp bền vững.Việc kiểm soát điện thoại sẽ giúp cải thiện rõ rệt khả năng tập trung của học sinh trong học tập.

Giữ được sự tập trung chính là giữ được chìa khóa để học tập hiệu quả trong thời đại số.

Xem thêm: Cách học tập trung hiệu quả cho học sinh